【日時】　2024年5月26日（日）13時30分から16時30分

【会場】　アーバンホテル京都 2階コミュニティーホール・サルビア

【2024年間テーマ】　お互いのコミュニケーションにコーチングを「さらに」活用する

【3月セミナー テーマ】　ストレスをコントロールしたい時のコーチング

【講師】　井上泰世氏（京都チャプター運営委員）

【参加人数】　16名（正会員7名、一般2名、運営委員7名）

【内容概要】　今回のセミナーのねらいは、ストレス状態に向き合い、客観的に分析するとともに、コーチング・スキルを活用してストレスをコントロールする術を身につけることでした。最適ストレスレベルなどのストレスの関する基本的な知識を学び、強いストレスを感じたときの体験やその要因、さらにそのストレスレベル分析や対処法を見つけるためのディスカッションが行われました。コーチングを使って、ストレスコントロールの手助けをできるようになるためのコーチングセッションを実施し、実践的な学びを深めることができました。

【キーワード】　#コーチング　#ストレス　#ストレッサー　#ストレスレベル　#自分を客観視する

■講師担当の井上泰世氏

■セミナー中のエクササイズなどの風景

■セミナー参加者